Healthcare

[Ramadhan Talk] Cara Ampuh Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-Pecah Saat Bulan Puasa

By Farhati Mardhiyah - 10:37 PM

Baca Juga

Bibir kering dan pecah-pecah sering kali terjadi saat kita berpuasa, nah pasti bakal kurang percaya diri dong kalau saat berpuasa bibir kita kering dan pecah-pecah, apalagi kalau kita paksakan menggunakan lipstik yang ada hasil di bibir bakal gak oke dan terlihat aneh. 
Bibir menjadi lebih mudah kering dan pecah-pecah karena tidak memiliki kelenjar minyak ditambah lagi saat berpuasa tubuh kita akan kekurangan cairan atau dehidrasi. Bagaimana mengatasi masalah bibir kering dan pecah-pecah saat berpuasa? keep scrolling dan silahkan langsung dicoba 7 cara ampuh ini !

1. Perbanyak Minum Air Mineral Saat Berbuka dan Sahur


Pict from hiamag.com
Air mineral merupakan sumber cairan terbaik untuk tubuh kita, oleh karena itu air mineral mampu mengembalikan hidrasi tubuh kita setelah berpuasa selama 13 jam. Kalian bisa menerapkan 2 gelas air mineral ketika berbuka, dilanjutkan setelah shalat tarawih 4 gelas air mineral, lalu ketika sahur 2 gelas air mineral.

2. Gunakan Pelembab Bibir

Pict from femaledaily.com


Sebelum beraktifitas keluar rumah, tentunya sebelum swathes lipstik kalian di bibir, alangkah baiknya gunakan terlebih dahulu pelembab bibir yang didiamkan selama 10-15 menit. Kalian bisa menggunakan pelembab bibir yang ramah dikantong seperti Vaseline Petroleum Jelly.

Selain Vaseline, ada juga pelembab bibir yang ampuh sekali untuk bibir kering dan menghasilkan bibir halus super lembab walaupun harganya lebih pricy seperti produk dari Nuxe Reve De Miel Balm dan Laneige Lip Sleeping Mask

 Baca juga : Dream Wedding Kamu Seperti Apa sih?

3. Gunakan Madu dan Gula Untuk Scrub Bibir

Pict from babble.com
Scrub bibir penting sekali dan wajib dilakukan minimal seminggu sekali atau gunakan ketika bibir kalian terasa sangat kering. Untuk bahannya mudah sekali ditemukan, cukup gunakan madu dan gula yang dicampurkan. Campuran gula madu tersebut dioleskan langsung di bibir kemudian di gosok perlahan. Hasilnya bibir benar-benar lembab dan aman dari pecah-pecah.

4. Hindari Minuman Berkafein Berlebih

Pict From bodybuilding.com
Kandungan kafein baik dalam kopi, teh, maupun minuman berenergi lainnya dapat menghilangkan kelembaban alami kulit. Jadi kalau kalian terlalu banyak minum minuman berkafein pada saat menjalani puasa, tubuh akan lebih mudah cepat lesu karena kehilangan cairan dalam tubuh. Inilah sebabnya kenapa Rasulullah lebih menganjurkan berbuka dengan kurma dan air putih.

5. Perbanyak Makan Sayur dan Buah

Pict from ketoflavor.com/ credit by UnSplash
Makanan berat yang lebih mengundang nafsu untuk melahabnya memang lebih menggiurkan, namun belum tentu sehat untuk tubuh kalian. Selama puasa tentunya kita harus memperhatikan keseimbangan asupan makanan untuk menjaga kondisi stamina tubuh selama menjalankan puasa. Kandungan vitamin, mineral dan antioksidan pada sayur dan buah sangat berperan membuat kulit menjadi lebih lembab dan lebih efektif mencegah kekeringan kulit. Kalian bisa imbangi makan buah pada saat berbuka, tentunya paling baik adalah buah yang belum terolah menjadi bentuk makanan atau minuman lain. Kemudian imbangi makan sayur pada saat sahur dengan porsi karbohidrat lebih sedikit dan diimbangi lemak untuk menyimpan energi lebih pada tubuh kita.

6. Jangan Pernah Membasahi Bibir dengan Menjilati Bibir

Pict from alodokter.com
Biasanya ketika bibir kering, kita sering kali dengan sengaja membasahinya dengan menjilat bibir. Air liur hanya akan membasahi sementara yang kemudian akan mengering. Air liur yang mengering ini akan membuat permukaan bibir menjadi lebih kaku dan kering akibatnya bibir akan pecah-pecah. Cara ini bukan memecahkan masalah bibir kering malah menjadikan bibi kering guys.

7. Hindari Lipstik Matte yang Super Kering
Pict from journal.sociolla.com
Bibir kering dan pecah-pecah akan terpicu juga dari lipstik matte yang kandungan lipstiknya tidak ada bahan untuk melembabkan bibir. Banyak sekali brand lokal yang mengeluarkan lipstik matte, tapi rata-rata hasil di bibir terlalu kering dan pecah. Tenang ada juga kok lipstik matte yang hasilnya tidak terlalu kering tapi lumayan ramah di kantong juga , ada dari Brand Maybelline Super Stay Matte Ink, L'oreal Color Riche Matte Lipstik, dan Revlon ultra HD matte lipcolor. Ketiga produk itu lipstik andalanku yang hasilnya natural dan gak bikin bibir menjadi lebih kering.

Sekian 7 tips yang bisa dengan mudah kalian terapkan, semoga bermanfaat dan lancar menjalani ibadah puasanya, see ya !

Salam,



  • Share:

You Might Also Like

18 comment

  1. sufyan Yaan27 May, 2018 23:11

    Tapi saya suka minum kopi ☕ rasanya ada yang kurang kalau gak ngopi

    ReplyDelete
    Replies
    1. Farhati Mardhiyah28 May, 2018 01:41

      Berarti bisa diselingi dengan banyak minum air putih dan rajin scrub bibir :D

      Delete
  2. Ramadani Idaham28 May, 2018 03:54

    Yapp minum air putih menjadi solusi yang pertama buat menghindari bibir pecah-pecah, tapi ngomong-ngomong, jadi pecah-pecah itu siapa yang banting yah ? Hehe

    ReplyDelete
  3. Farhati Mardhiyah28 May, 2018 14:06

    Yaaaps dan yg paling mudah diterapkan, yg banting Rangga "pecahkan saja bibirnya l"

    ReplyDelete
  4. Anggun Josie Pasemawati28 May, 2018 15:17

    Saya sering membasahi bibir dengan lidah itu mbak.. Ternyata ga boleh,aku pikir malah aman karena alami.

    Btw scrubnya itu boleh dipke siang2 pas puasa ga mbak? 😂

    ReplyDelete
  5. Farhati Mardhiyah28 May, 2018 16:45

    Hahaa aman mba cuma bikin tambah kering karena air liur itu mudah kering dan tau kan kalo ngiler itu ada kerak gitu makannya permukaan bibir jadi tambah kering

    Hahaha jangan mbaa ntar keenakan jilat2, dipakai malam ajaa 😅

    ReplyDelete
  6. Sandra Hamidah29 May, 2018 17:13

    Cucok. Banget. Tipsnya buat aku makasih banyak ya, salam kenal🤗

    ReplyDelete
    Replies
    1. Farhati Mardhiyah31 May, 2018 06:13

      yuk coba terapin biar bibirnya sehat dan okeee dipandang :D

      Delete
  7. Anggara Wikan Prasetya30 May, 2018 22:52

    Udah kangen kafein ni, udah 2 minggu nggak ngopi..
    Ramadan puasa ngopi juga eh.. T_T

    Meski jadi ngantukan.. Tapi y mesti dijalanin..
    Salah satunya biar bibir enggak kering, juga biar nggak cepet haus..

    ReplyDelete
    Replies
    1. Farhati Mardhiyah31 May, 2018 06:14

      tooos akupun juga puasa ngopi, emang bener gak ngopi itu bikin bibir ga gitu kering

      ngopi pas puasa alamat siang hari tidur terus :D

      Delete
    2. Anggara Wikan Prasetya04 June, 2018 00:36

      Hadehh.. Enak tu yg masih bisa tidur siang sewaktu-waktu.. hehe

      Aku mah Alhamdulillah cuman hari libur bisa tidur siangnya...
      Itupun kalau nggak dipake travelling.. hoho

      Delete
    3. Farhati Mardhiyah04 June, 2018 20:52

      kalau tidur siang pas lagi di rumah aja, tapi biasanya kalau ngopi semalaman gak bisa tidur otomatis siang harus merem kalau gak pala bisa pusing :D

      Delete
  8. Wichan02 June, 2018 03:29

    Nah iniii, bibirku kering, bagusnya dia mengelupas aja, gak pecah-pecah perih gitu, jadi masih bersyukur, terus aku biasanya kalau siang pakai lipgloss. Pengennya mah minum. ��������

    ReplyDelete
    Replies
    1. Farhati Mardhiyah03 June, 2018 07:54

      hahha asal lipglossnya ga kemakan aja :D pengennya minum es teh siang bolong menggoda yaa kak :D

      Delete
  9. uci02 June, 2018 21:08

    aku masih suka lupa banyak minum dan buah, juga masih kebiasaan basahin bibir Mba

    ReplyDelete
    Replies
    1. Farhati Mardhiyah03 June, 2018 07:55

      nah ini kebanyakan orang lupa dan menyepelekan padahal penting banget itu

      Delete
  10. Mporatne05 June, 2018 23:20

    Membasahi bibir biasa mpo lakukan. Makanan buah dan sayur berkurang sejak puasa, apalagi pas sahur. Malas makan sayur

    ReplyDelete
    Replies
    1. Farhati Mardhiyah06 June, 2018 05:42

      naah mpoo jadi gak cetar lipstiknya di bibir, coba scrub pake madu sama gula mpoo

      Delete

Hi! Terima kasih sudah membaca sampai selesai-
Jika ingin bertanya, silahkan sign in Google Account/ Isi Nama dan URL terlebih dahulu agar kolom komentar kamu terlihat dan terjawab disini ya :)