Makanan dan Minuman yang sedang tren belakangan tahun terakhir ini kian menjamur. Jarak sekian sentimeter saja sudah bisa menemukan dua jenis minuman hits kekinian seperti boba dengan merk berbeda, tapi punya kandungan gula yang cukup tinggi.

Minuman kekinian itu kini disandingkan dengan makanan yang kita makan, sebagai penghapus dahaga. Bukan menghapus dahaga dan bikin segar, eh malah bisa berdampak buruk loh bagi kesehatan. Minumnya boba kekinian, makanannnya fastfood yang kandungan garam dan lemaknya bisa melebihi kebutuhan tubuh kita, dampaknya? diabetes, kolestrol, dan penyakit tidak menular lainnya yang bisa datang kapan saja.

Generasi Milenial untuk Masa Depan Indonesia Unggul

Melalui fenomena FAO ini, ibu Peny K. Lukito selaku Kepala Badan POM RI tergerak untuk melakukan kampanye mengajak semua pihak bersinergi mengawal keamanan pagan di Indonesia baik melalui pembinaan maupun pengawasan. Generasi milenial dapat berperan aktif mewujudkan Indonesia maju, dan terdepan dengan konsumsi pangan sehat, bergizi tinggi dan aman.

Generasi milenial harus mulai sadar, lebih aktif dan kritis dalam memilih makanan sehat yang aman dikonsumsi. Tren makanan dan minuman kekinian memang akan sangat sulit diawasi oleh Pemerintah, maka itu, edukasi mengenai makanan sehat sangat penting dimiliki generasi milenial.

Cerdas Pilih Makanan Sehat 

Nah, supaya tidak terjebak dengan rayuan penasaran dari nampaknya kelezatan makanan dan minuman kekinian, Ibu Peny memberikan tips cerdas pilih makanan sehat. Simak tipsnya berikut ini ya,

Biasakan dalam menerima apapun baik itu informasi atau ketika hendak mencari makanan dan minuman terapkan 5W1H (What, Where, When, Why, Who, dan How). Kumpulkan informasi selengkap-lengkapnya, jangan terima mentah begitu saja. Nah, untuk memilih makanan kita bisa mulai kritis dengan melihat bagaiaman tekstur, bau, warna dan kebersihan penjual.

Sepertinya ini yang sulit, karena kerap kali kita tergiur dengan berbagai promo diskon ataupun cashback dari gerai makanan atau minuman. Nah, mulai sekarang mulai berpikir untuk kedepannya, kalau cuek bisa jadi kesehatan tidak seimbang, gizi tidak terpenuhi dengan baik. Mulai deh atur konsumsi Gula, Garam dan Lemak, pengalaman Dokter senior nih katanya 20 tahun lalu pasien dengan penyakit jantung rata-rata umur 40 tahun keatas, saat ini penderita Jantung sudah banyak ditemukan pada usia 17 tahun, ngeri kan?

Makanan sehat pasti aman di konsumsi, cara mudah mengetahui makanan itu aman di konsumsi adalah sudah terdaftar atau belum oleh BPOM. Gampangnya lagi nih, kita bisa lakukan Cek KLIK yaitu Kemasan, Label, Izin dan Kedaluwarsa. Pastikan keempatnya sudah tertera dengan baik, kemasan tidak boleh bocor ya.

Cek KLIK juga bisa dilakukan melalui aplikasi BPOM Mobile, aplikasi ini menyediakan informasi mengenai produk yang telah terdaftar oleh BPOM. Selain itu, kita juga bisa melakukan cek keamanan makanan ataupun bertanya seputar keamanan pangan dan obat melalui call center BPOM di 1500-533. 

Sudah saatnya kita merubah pola makan dan gaya hidup lebih sehat lagi, karena kita sebagai generasi milenial akan menjadi pemimpin di masa depan Indonesia, tentunya menjadi generasi unggul!. Semangat merubah hidup jadi lebih sehat, yuk!.

Salam,